YOGA

Yoga ist ein Weg zur Einheit und Harmonie mit sich selbst und seinem Leben.

Ich liebe es, Yoga auf einfache und sanfte Art zu unterrichten, die dennoch tiefgreifend Wirkung zeigt,  das Wohlbefinden fördert und zu einem nährenden Kontakt mit Körper und Seele führt.

yin yoga

Yin-Yoga ist eine sanfte Yogatechnik, bei der die Stellungen bewusst lange und passiv gehalten werden. Durch die längere Dehnung bei gleichzeitiger Entspannung  werden insbesondere die tieferen Gewebeschichten, die Faszien und Bänder, angesprochen. Dies löst tiefsitzende Spannungen, macht den Körper beweglicher, die Gelenke geschmeidiger, harmonisiert den Energiefluss und hat generell einen ausgleichenden Effekt auf den gesamten Organismus. Auf geistiger Ebene werden meditative Achtsamkeit und Präsenz geschult, was sowohl Klarheit als auch innere Ruhe fördert.

Yin-Yoga kann von allen Menschen, mit und ohne Vorerfahrungen oder körperliche Beeinträchtigungen, praktiziert werden. Die Stellungen werden individuell an die Gegebenheiten und die aktuelle Verfassung des jeweiligen Körpers angepasst.

YIN YOGA online und im LEBENSRAUM in Villingen 

              

Neuer Onlinekurs ab Januar 2023!

8x mittwochs 19.30 - 20.30 Uhr, Beginn: 11.01.2023

Der Kurs findet via Zoom statt. Es gibt Aufnahmen zum nachträglichen Anhören/Wiederholen.

80,- €

Bezuschussung über Krankenkassen möglich.

 

Anmeldung

 

NEU Yinyoga und HathaYoga bei der VHS in Sindelfingen

 

Ab März 2023...

 

 

Präsenztermin im Lebensraum in Villingen

 

Derzeit keine Termine.

 

Lebensraum Villingen, Brunnenstr. 34, 78050 VS-Villingen

https://www.mbsr-villingen-schwenningen.de

 

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Offene Yogastunde

Sonntags, 11 - 12 Uhr 

Ort: Clever Fit Holzgerlingen