YOGA

Yoga ist ein Weg zur Einheit und Harmonie mit sich selbst und seinem Leben.

Ich liebe es, Yoga auf einfache und sanfte Art zu unterrichten, die dennoch tiefgreifend Wirkung zeigt,  das Wohlbefinden fördert und zu einem nährenden Kontakt mit Körper und Seele führt.

yin yoga

Yin-Yoga ist eine sanfte Yogatechnik, bei der die Stellungen bewusst lange und passiv gehalten werden. Durch die längere Dehnung bei gleichzeitiger Entspannung  werden insbesondere die tieferen Gewebeschichten, die Faszien und Bänder, angesprochen. Dies löst tiefsitzende Spannungen, macht den Körper beweglicher, die Gelenke geschmeidiger, harmonisiert den Energiefluss und hat generell einen ausgleichenden Effekt auf den gesamten Organismus. Auf geistiger Ebene werden meditative Achtsamkeit und Präsenz geschult, was sowohl Klarheit als auch innere Ruhe fördert.

Yin-Yoga kann von allen Menschen, mit und ohne Vorerfahrungen oder körperliche Beeinträchtigungen, praktiziert werden. Die Stellungen werden individuell an die Gegebenheiten und die aktuelle Verfassung des jeweiligen Körpers angepasst.

YIN YOGA online und im LEBENSRAUM in Villingen 

 

Kostenfreie Schnupperstunde Yinyoga am Mittwochabend, 28.09.22, von 19 - 20 Uhr über Zoom

 

Über diesen Link könnt Ihr Euch ganz einfach ohne vorherige Anmeldung teilnehmen. Sehr gerne könnt Ihr ihn auch an Interessierte weiterleiten. Vielen Dank!

 

Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/82905719276?pwd=d3NtUzBha1lUSVVCSXdsVkszOXJHQT09

Meeting-ID: 829 0571 9276
Kenncode: 289101

 

 

 

Neuer Onlinekurs ab Mitte Oktober 2022

8x mittwochs 19 - 20 Uhr

Der Kurs findet via Zoom statt. Es gibt Aufnahmen zum nachträglichen Anhören/Wiederholen.

80,- €

Bezuschussung über Krankenkassen möglich.

 

Anmeldung

 

 

Neuer Präsenztermin im Lebensraum in Villingen.

Am Samstag, den 22.10. biete ich dort für max. 6 Teilnehmerinnen wieder zwei Yinyogastunden an:

12 - 13.30 Uhr 

14 - 15.30 Uhr

Beitrag: 20 € / eine Einheit, 35 € / beide Einheiten

 

Lebensraum Villingen, Brunnenstr. 34, 78050 VS-Villingen

https://www.mbsr-villingen-schwenningen.de

 

Wenn Du über aktuelle Yogatermine per Mail informiert werden möchtest, melde Dich gerne hier

 

Offene Yogastunde

Sonntags, 11 - 12 Uhr 

Ort: Clever Fit Holzgerlingen