Yoga ist ein Weg zur Einheit und Harmonie mit sich selbst und seinem Leben.
Ich liebe es, Yoga auf einfache und sanfte Art zu unterrichten, die dennoch tiefgreifend Wirkung zeigt, das Wohlbefinden fördert und zu einem nährenden Kontakt mit Körper und Seele führt.
Yin-Yoga ist eine sanfte Yogatechnik, bei der die Stellungen bewusst lange und passiv gehalten werden. Durch die längere Dehnung bei gleichzeitiger Entspannung werden insbesondere die tieferen Gewebeschichten, die Faszien und Bänder, angesprochen. Dies löst tiefsitzende Spannungen, macht den Körper beweglicher, die Gelenke geschmeidiger, harmonisiert den Energiefluss und hat generell einen ausgleichenden Effekt auf den gesamten Organismus. Auf geistiger Ebene werden meditative Achtsamkeit und Präsenz geschult, was sowohl Klarheit als auch innere Ruhe fördert.
Yin-Yoga kann von allen Menschen, mit und ohne Vorerfahrungen oder körperliche Beeinträchtigungen, praktiziert werden. Die Stellungen werden individuell an die Gegebenheiten und die aktuelle Verfassung des jeweiligen Körpers angepasst.
YIN YOGA online und im LEBENSRAUM in Villingen
Neuer Onlinekurs ab Januar 2023!
8x mittwochs 19.30 - 20.30 Uhr, Beginn: 11.01.2023
Der Kurs findet via Zoom statt. Es gibt Aufnahmen zum nachträglichen Anhören/Wiederholen.
80,- €
Bezuschussung über Krankenkassen möglich.
NEU Yinyoga und HathaYoga bei der VHS in Sindelfingen
Ab März 2023...
Präsenztermin im Lebensraum in Villingen
Derzeit keine Termine.
Lebensraum Villingen, Brunnenstr. 34, 78050 VS-Villingen
https://www.mbsr-villingen-schwenningen.de
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Sonntags, 11 - 12 Uhr
Ort: Clever Fit Holzgerlingen