YOGA
Yoga ist ein Weg zur Einheit und Harmonie mit sich selbst und seinem Leben.
Ich liebe es, Yoga auf einfache und sanfte Art zu unterrichten, die dennoch tiefgreifend Wirkung zeigt, das Wohlbefinden fördert und zu einem nährenden Kontakt mit Körper und Seele führt.
yin yoga
Yin-Yoga ist eine sanfte Yogatechnik, bei der die Stellungen bewusst lange und passiv gehalten werden. Durch die längere Dehnung bei gleichzeitiger Entspannung werden insbesondere die tieferen Gewebeschichten, die Faszien und Bänder, angesprochen. Dies löst tiefsitzende Spannungen, macht den Körper beweglicher, die Gelenke geschmeidiger, harmonisiert den Energiefluss und hat generell einen ausgleichenden Effekt auf den gesamten Organismus. Auf geistiger Ebene werden meditative Achtsamkeit und Präsenz geschult, was sowohl Klarheit als auch innere Ruhe fördert.
Yin-Yoga kann von allen Menschen, mit und ohne Vorerfahrungen oder körperliche Beeinträchtigungen, praktiziert werden. Die Stellungen werden individuell an die Gegebenheiten und die aktuelle Verfassung des jeweiligen Körpers angepasst.
YIN YOGA in Stuttgart - Vaihingen
Sonntag, 15.05.2022
16.30 - 18 Uhr YinYoga vor der Seelenauszeit
20 €. max. 8 TN.
Yogama Stuttgart, Schockenriedstraße 4 B, 70565 Stuttgart-Vaihingen
NEUE TERMINE im LEBENSRAUM in Villingen ab APRIL
Freitag, 20.05.22
16.00 - 17.15 Uhr Yin-undYangYoga - Sanftes Hatha Yoga mit Flowsequenzen
17.30 - 19 Uhr YinYoga
Samstag, 21.05.22
10.30 - 12.00 Uhr YinYoga
Preise:
Yin- und YangYoga FR: 17 €
YinYoga FR/SA: jeweils 20 €
Beide Einheiten am Freitag: 35 €
jeweils max. 6 TN
Weitere Termine:
24./25.06.
Ort: Lebensraum Villingen, Brunnenstr. 34, 78050 VS-Villingen
Offene Yogastunde
Sonntags, 11 - 12 Uhr
Ort: Clever Fit Holzgerlingen